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Wassergewöhnungskurs "Frosch"

Kursziele

Tauchen

  • Gegenstände aus 90 cm heraufholen, fußwärts

  • „Froschaugen“ ( mit offenen Augen)

  • Tunneltauchen (durch einen Reif, bzw. Beine) 


Gleiten

  • „Seestern“ (in Rückenlage ohne Bewegung) 

  • „Flugzeug“ ( bäuchlings; Kopf im Wasser ) 

  • „Delfinsprung“ (Gleitsprung im Wasser)

Atmung

  • rhythmisches Atmen in Verbindung mit Brustarmzug ( beim Gehen) 

  • in der Schwebe unter Wasser ausatmen 


Sprung

  • „Froschsprung“ (aus der Hocke „Strecksprung“ vom Beckenrand) 

  • Sprung in 1,25 m Tiefe


Schwimmen

  • Brustbeinschlag mit Hilfsmittel 

  • Brustarmzug im Gehen   

Kursbeginn

27. Februar 2023

Verfügbare Plätze

- Ausgebucht -

Kursort

Hallenbad Langenzenn

Kurskosten

60€ / Halbjahr

+ Mitgliedsbeitrag Hauptverein

Anmeldung

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