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Wassergewöhnungskurs "Frosch"
Kursziele
Tauchen
Gegenstände aus 90 cm heraufholen, fußwärts
„Froschaugen“ ( mit offenen Augen)
Tunneltauchen (durch einen Reif, bzw. Beine)
Gleiten
„Seestern“ (in Rückenlage ohne Bewegung)
„Flugzeug“ ( bäuchlings; Kopf im Wasser )
„Delfinsprung“ (Gleitsprung im Wasser)
Atmung
rhythmisches Atmen in Verbindung mit Brustarmzug ( beim Gehen)
in der Schwebe unter Wasser ausatmen
Sprung
„Froschsprung“ (aus der Hocke „Strecksprung“ vom Beckenrand)
Sprung in 1,25 m Tiefe
Schwimmen
Brustbeinschlag mit Hilfsmittel
Brustarmzug im Gehen
Kursbeginn
27. Februar 2023
Verfügbare Plätze
- Ausgebucht -
Kursort
Hallenbad Langenzenn
Kurskosten
60€ / Halbjahr
+ Mitgliedsbeitrag Hauptverein
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