Gold
Der Gold-Kurs findet im Hallenbad Langenzenn statt und ist für Schwimmer konzepiert, die das Silber-Abzeichen bereits erworben haben. Die Kursziele sind detailiert auf der Kursseite aufgeführt.
KURSZIELE
Schwimmen
800 m in höchstens 30 Minuten, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage
50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
25 m Kraulschwimmen
50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Wende
Kippwende (Grobform)
Rollwende (Grobform)
Tauchen
dreimal 2 m Tief mit Heraufholen eines Gegenstandes innerhalb von 3 Minuten
10 m Streckentauchen
Springen
aus 3 m Höhe
KURSBEGINN
16.09.2024
VORAUSSICHTLICHES KURSENDE
24.02.2025
KURSORT
Hallenbad Langenzenn
KURSKOSTEN
60€ / Halbjahr
+ Mitgliedsbeitrag Hauptverein
TEILNAHMEVORAUSSETZUNGEN
Silber-Abzeichen bereits erworben