BodyShape - der Allrounder unter den straffenden Kursen. Es gibt ein abwechslungsreiches, effektives Ganzkörpertraining mit fetziger Musik.

Duch gezieltes Shaping wird der gesamte Körper gekräftigt, geformt und definiert.

Die allgemeine Ausdauer wird verbessert und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht.

BodyShape zielt auf die Straffung des Bindegewebes ab und fördert die Aktivierung der Fettverbrennung.
Zum Trainingsprogramm gehören z.B.: Situps, Crunches, MAXXF, sowie Übungen mit Kleingeräten wie Power-Stick, Brasil, Magic-Circle und Gewichte.
Cool-down und Dehnübungen runden das Programm ab.

Dieser Kurs beinhaltet 10 Übungseinheiten je 60 Minuten

Die Kursgebühr beträgt 60€

Mitglieder können nach Anmeldung jederzeit teilnehmen (Spartenbeitrag 60€ jährlich)